Când un bărbat sau o femeie îşi rezolvă în vis problemele zilei următoare sau când orele de somn sunt petrecute revizuind caleidoscopul de activităţi al zilei respective, atunci avem de-a face cu îngrijorarea, cauzată deseori de prea multă muncă. Creatorul n-a avut nici o clipă intenţia ca o minte sănătoasă să viseze despre treburile zilei.
Dacă preocuparea pentru învăţătură împiedică un copil să se odihnească sau dacă el se răsuceşte de pe-o parte pe alta mormăind înmulţiri în somn, acel copil îşi face griji. Acesta e unul dintre semnalele de alarmă ale naturii, menite să-i avertizeze pe părinţi că povara sarcinilor zilnice ale copilului lor trebuie uşurată şi că tensiunea provocată de şcoală trebuie diminuată.
Dacă spectrul suferinţei, al fricii sau al tristeţii se interpune între ochi şi pagina tipărită, dacă vocea interioară a unor amintiri sau presimţiri supărătoare devine atât de puternică încât amuţeşte vocile exterioare, persoana se află în pericol. Trebuie să ştim că suntem îngrijoraţi atunci când în fiecare zi, în fiecare oră, în fiecare clipă simţim o durere surdă, insistentă, care se face simţită prin toate celelalte gânduri ale noastre. În acest caz, putem face un singur lucru: să ucidem îngrijorarea, stresul.
Cum putem ucide ingijorarea? In multe moduri, cu rabdare, credinta si incredere.
Vom alunga gandurile apasatoare si ne vom păstra tinereţea dacă vom incerca să îndepărtăm din fiinţa noastră atitudinea mentală critică, rea si aspră, caci aceasta ne închide si ne vestejeste sufletul. Să fim bine dispuşi, deoarece starea de bună dispoziţie activează circulaţia sangelui şi facilitează digestia. Să ne cultivăm un spirit vesel, să învăţăm să spunem glume, bancuri, să fim plini de spontaneitate.
Să ne hotăram să fim aşa cum eram atunci cand nu ne contestam tinereţea: să nu ne taram picioarele, să mergem drept, să ne îmbrăcăm cat de tinereşte ne permite vîrsta şi demnitatea. Să ne imaginăm că suntem aşa cum am dori să fim şi să facem totul pentru acest scop.
Oamenii care au o anumită cunoaştere ştiu să se elibereze de multe slăbiciuni mentale care îi macina pe cei ignoranţi.
Astfel, o viziune mai largă asupra vieţii ne ajută să evităm să fim centraţi pe preocupări meschine şi mărunte. Să avem preocupări sublime, o viaţă eliberată de egoism, dedicată aproapelui cu dăruire de sine şi să urmărim să atingem scopul pentru care am fost creaţi: desăvarşirea noastră şi cunoaşterea lui Dumnezeu.
Iată firul călăuzitor pentru o viaţă plină de tinereţe nu doar trupească, ci şi sufletească. Sa tinem departe ingrijorarile, criza, stresul, cat mai departe!
Aurelian Andreescu - "Pescarusul"
